ここ最近のマクロビ食！

みなさま、こんばんは。

福旦那です。

ここ1週間ですが、夕食がマクロビ食でして、それも完全なものだったと思います。

なんだかんだ言っても、人間ですので、普段から体によくないものなど、どうしても口にしているわけですよね！

福旦那は、それで全くいいのだと思っています。バランスさえ取れるのであればＯＫ！

ある日には焼き肉をがっつり食べることもあるでしょうし、居酒屋でのみながら、脂っこいものを楽しむこともあるわですよね！そういう後は、その反動で、一汁一菜くらいの食事で過ごしてみる、ということができれば問題ないと思っています。
（本当のマクロビアンは、そうは考えないのでしょうが。。）

それで、今週は、これが夕食です。これが一週間続くとどうなると思いますか？
ただ、この玄米は、土鍋で炊いたもので、本当においしいのですよ！

体重・・61.8Ｋｇまで自然に落ちています。（数年前は、77ｋｇまでありましたが。。）
体調はすこぶる快調で、頭の切れもよくなっている感じ（福旦那の思い込みもありますが。。）！

７号食というらしいです。

今回の実験でわかったのは、食べる量がへっても、人間慣れるということと、むしろ、体調はよくなるのだ！ということです。

それでは、よろしくお願いいたします。

福旦那

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